姐妹们！是不是感觉自己已经很努力减肥了，但体重就是纹丝不动？

别急着怀疑人生，可能是这10个隐藏原因在作怪！

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✨我总结了最容易被忽视的减肥误区：

水喝太少导致代谢慢

熬夜让瘦素失调

压力大皮质醇飙升

其实是肌肉在增长

便秘影响排毒

...

特别是蛋白质不足这一点，很多小仙女为了快速瘦身只吃水果蔬菜，结果越减越难减！

记住：减肥不是饿肚子，而是科学吃、聪明动

想知道完整版10个原因的宝贝，赶紧收藏起来慢慢看～

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